くらす

“暮らしの主役”を選び直す 暮らしを支える家具は、 ただの道具ではなく、 日々の心地よさや時間の質を決める大切な存在です。 今こそ、自分にとっての“主役”を見つめ直してみませんか。 本当に大切な家具とは？ 家具は暮らしの基盤。 長く使い続け...

自分を大切にするということ 自分を大切にすることは、 健やかな心と体を保つための基本です。 セルフケアの習慣を通じて、自己肯定感を育んでいきましょう。 自己肯定感とセルフケアの関係 自分をいたわる行動は、 自己肯定感を高める大きな要素です。...

ノート1行で心を落ち着ける 日々の忙しさや不安に押し流されそうな時、 たった1行のノートを書くことで、 自分の心をそっと落ち着けることができます。 シンプルな習慣だからこそ続けやすく、 穏やかな心のバランスを保つ手助けになります。 なぜ「1...

子どもの言葉をメモする習慣 子どもがふと口にする言葉には、 驚くほどの発見や、思わず笑ってしまうような純粋さが詰まっています。 その一瞬のきらめきを留めておく手段が、「メモする習慣」です。 日々の記録が、後にかけがえのない宝物となっていきま...

日々の習慣を編み直す 私たちの暮らしは、無数の小さな習慣の積み重ねでできています。 その編み目を一度ほどいて、もう一度、自分らしく編み直すこと。 それは、より快適で本質的な生活リズムを築く第一歩です。 なぜ「編み直す」必要があるのか 忙しさ...

手入れ・修理・長く使うこと 大切なものを長く使い続けるためには、 日々の手入れと適切な修理が欠かせません。 それが暮らしの質を高める秘訣です。 手入れの重要性と習慣化 定期的な手入れは、素材の劣化を防ぎ、 美しさや機能を保ちます。 例えば「...

朝食を丁寧にとる習慣 一日のスタートに口にするものは、 ただの栄養補給以上の意味を持ちます。 「朝食を丁寧にとる」という習慣は、 忙しさに流されがちな暮らしに、小さなリズムと静けさを取り戻す行為です。 「朝ごはん」は自分を整える時間 目覚め...

“愛し方”を変える選択肢 愛し方には、ひとつの正解があるわけではありません。 関係が行き詰まったとき、すれ違いが続くとき、 私たちは「もっと愛する」か「愛し方を変える」か、選ぶことができます。 なぜ“愛し方”を変える必要があるのか 相手との...

続けられないときに自分を責めない 新しい習慣や目標がうまく続かない時、つい自分を責めてしまうことがあります。 しかし、その自己批判はかえって心を疲弊させ、継続を難しくしてしまいます。 ここでは、自分を責めずに前向きに習慣を続けるための考え方...

話を“聞く”という行為の重み 私たちは日々、たくさんの言葉に囲まれて生きています。 けれど、「聞く」という行為には、ただ音を耳に入れる以上の意味があります。 特に子育てにおいて、子どもの声に本気で耳を傾けることは、 信頼と安心を育む土台とな...