くらす

“愛し方”を変える選択肢 愛し方には、ひとつの正解があるわけではありません。 関係が行き詰まったとき、すれ違いが続くとき、 私たちは「もっと愛する」か「愛し方を変える」か、選ぶことができます。 なぜ“愛し方”を変える必要があるのか 相手との...

習慣を“再開”するための工夫 一度途切れてしまった習慣をまた始めるのは、思ったより難しいものです。 しかし、再開には独自のコツや工夫があり、上手に取り組むことで継続しやすくなります。 ここでは、習慣を再開するための具体的なポイントをご紹介し...

愛するという日常 愛は特別な瞬間だけに訪れるものではなく、 日々の何気ない営みの中にこそ息づいています。 愛することを日常に据えることで、関係性は深まり、心は豊かになるのです。 日常の中に潜む愛のかたち 料理を作る手間、話を聞く時間、笑顔で...

喧嘩を“関係を強くする機会”に 人と人との関係において、喧嘩は避けられないものです。 けれど、その衝突をきっかけにお互いを深く理解し合い、関係をより強くする転機に変えることもできます。 喧嘩はなぜ起きるのか 喧嘩の多くは、価値観や期待のすれ...

イベントではなく“日々”を祝う 誕生日や記念日などの特別なイベントも大切ですが、 本当に豊かな家族の時間は、日々のささやかな瞬間の積み重ねにあります。 「日常」を祝うことで、家族の絆が深まり、毎日が特別になるのです。 日常の小さな喜びを見つ...

一軍だけで構成するキッチン キッチンは暮らしの中心。 だからこそ、厳選した道具だけを揃えて、 使いやすく美しい空間をつくりたいものです。 一軍だけで構成することで、毎日の料理がもっと楽しくなります。 厳選されたキッチン収納の魅力 必要なもの...

朝食を丁寧にとる習慣 一日のスタートに口にするものは、 ただの栄養補給以上の意味を持ちます。 「朝食を丁寧にとる」という習慣は、 忙しさに流されがちな暮らしに、小さなリズムと静けさを取り戻す行為です。 「朝ごはん」は自分を整える時間 目覚め...

毎月一度「ありがとう」を伝える日 忙しい日常のなかで、感謝の言葉を伝える機会はつい後回しになりがちです。 だからこそ、「ありがとう」を伝える日を毎月1日だけでも設けることで、関係性はぐっと豊かになります。 なぜ「感謝の言葉」が大切なのか 感...

ノート1行で心を落ち着ける 日々の忙しさや不安に押し流されそうな時、 たった1行のノートを書くことで、 自分の心をそっと落ち着けることができます。 シンプルな習慣だからこそ続けやすく、 穏やかな心のバランスを保つ手助けになります。 なぜ「1...

暮らしの道具を見直すということ 日々の生活で使う道具たち。 それらを見直すことは、単に物を減らすだけでなく、 心地よい暮らしをつくる大切な一歩です。 暮らしの質を左右する「道具」の見直し 私たちは毎日、多くの道具に囲まれて暮らしています。 ...