はたらく

「一度立ち止まる」勇気 忙しさに流される日々の中で、一度立ち止まることは意外と難しい選択です。 けれど、あえて歩みを止めることでしか見えてこないものがある。 このページでは、自分自身を見つめ直すための「止まる勇気」について考えます。 立ち止...

朝に「大丈夫」と言える準備 新しい一日を迎える朝、 自分にやさしく「大丈夫」と声をかけることは、 自己肯定感を高める大切な習慣です。 セルフトークを意識的に整える準備を紹介します。 なぜ朝のセルフトークが大切なのか？ 朝の言葉が一日の心の基...

一緒に働く人との関係を見直す 職場で過ごす時間は、環境だけでなく「人との関係性」によっても大きく左右されます。 良好な関係を築くことは、ストレスを減らし、仕事のやりがいにもつながります。 小さな視点の切り替えが、職場での空気をやわらかくして...

他人と比べない成長の尺度 「あの人に比べて自分はまだまだだ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも、成長には“自分だけのものさし”が必要です。 他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。 このページでは、比較から自由になるための...

自分に値段をつけるのが苦しいとき 自分のサービスや作品に「価格」をつけるとき、 それがまるで自分自身の価値を値踏みするように感じて 苦しさやためらいを覚える人がいます。 ① 「自分の価値」と「価格」は違う 値段をつけることは、交換のための一...

朝型・夜型を受け入れる仕事設計 「朝は弱いからダメだ」と思っていませんか？ けれど、すべての人が朝型である必要はありません。 自分のリズムに合った働き方を設計することが、持続可能な生産性につながります。 自分の「集中できる時間」を知る まず...

売らない発信がファンを生む 商品やサービスを「売る」ことを前提にしない発信には、 人の心を動かす力があります。 「共感」や「信頼」が積み重なることで、自然と応援される存在になっていきます。 ① まず“自分自身”を発信する 商品より先に、「ど...

苦手を補う“チームとの対話力”を育てる チームで働くとき、自分の弱みをそのままにせず、対話を通じて補い合うことが大切です。 コミュニケーションを通じて信頼関係を築き、苦手をカバーする力を身につけましょう。 弱みを認めることから始める 自分の...

会話が苦手でもうまくやるコツ 「うまく話せない」「何を話せばいいか分からない」 そう感じる場面は、誰にでもあるものです。 会話が得意でなくても、自分らしく人と関われる方法はきっとあります。 話すより、聞くことを意識する 会話のうまさは、「た...

週休3日の可能性を考える 週5日働いて2日休む。 私たちは、そのリズムをあたりまえだと思い込んできました。 でもふと立ち止まって、“週休3日”という働き方を想像してみる。 その余白が、人生を静かに変えるかもしれません。 「もっと働かないと」...