はたらく

時間でなく成果で働く感覚を持つ 「長く働くこと」が評価される時代は変わりつつあります。 これからは働いた時間ではなく、出した成果で評価される感覚を持つことが大切です。 時間重視から成果重視へのシフト かつては「長時間オフィスにいること」が勤...

自分の仕事を自分で認める習慣 他人からの評価を待つだけでなく、自分自身で仕事の成果や努力を認めることは、 自己肯定感を育み、日々のモチベーション維持につながります。 自己承認の大切さ 自己承認とは、自分の行動や成果を自分で肯定的に受け止める...

自己肯定感の基礎体力を育てる 自己肯定感は日々の習慣によって少しずつ育まれていくものです。 心の健康を支える「基礎体力」として、丁寧に育てていきましょう。 自己肯定感とは何か 自己肯定感は、自分自身を価値ある存在として認める感覚です。 メン...

転職市場に“出入り自由”な感覚を持つ 現代の働き方は、かつての「一社終身雇用」とは異なり、転職市場に自由に出入りする感覚を持つことが重要です。 それは「いつでも自分の市場価値を知り、必要に応じて動ける」というキャリアの新しいあり方を示してい...

自分に値段をつけるのが苦しいとき 自分のサービスや作品に「価格」をつけるとき、 それがまるで自分自身の価値を値踏みするように感じて 苦しさやためらいを覚える人がいます。 ① 「自分の価値」と「価格」は違う 値段をつけることは、交換のための一...

“ずっと前進”は苦しくないか？ 「常に成長し続けなければならない」 そんな風に感じる瞬間はありませんか？ でも、本当にずっと前に進み続けることが、自分にとって自然な姿でしょうか。 このページでは、“成長し続けなければ”という思い込みを手放し...

小さな応援を受け取る力 「ありがとう」の言葉、「いいね」一つ、「応援してるよ」のささやかな声。 それらは一見すると、成果や成功とは無関係のように見えます。 けれど、小さな応援を受け取る力こそ、自分らしく働き続けるための土台になります。 ① ...

他人と比べない成長の尺度 「あの人に比べて自分はまだまだだ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも、成長には“自分だけのものさし”が必要です。 他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。 このページでは、比較から自由になるための...

ストレングスファインダーなどのツールで自己理解を深める 自分の「強み」を客観的に知るには、ツールの力を借りるのも一つの方法です。 ストレングスファインダーをはじめとした自己診断ツールは、自己理解の精度を高める手がかりになります。 なぜ「強み...

無料に慣れすぎていないか？ インターネットの世界では、 情報・知識・ツールが無料で手に入ることが当たり前になりつつあります。 でも、その「当たり前」に少し疑問を投げかけてみることも、 自分や他人の価値を見直すヒントになります。 ① 「無料」...