はたらく 働き方を見直す、小さな問い
働き方を見直す、小さな問い 毎日の仕事に、少しだけ違和感を感じるとき。 それは「変わりたい」という内なる声かもしれません。 本記事では、小さな問いかけを通して働き方を見直す方法を紹介します。 いまの働き方を続けたいか？ 多くの人が1日の大半...
自己理解
はたらく はたらく 仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？
仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？ あなたがふだん取り組んでいる仕事を、 もし誰かに説明するとしたら、どんな言葉を選ぶでしょうか。 その語り口に、自分自身が見えてくることがあります。 無意識の「語り癖」に気づく 「忙しいだけ」「たいした...
くらす 自分の基準を言語化する
自分の基準を言語化する 自分が何を大切にしているのか、 どんな価値観で選択しているのかを言葉にすることは、 より良い暮らしをつくるための第一歩です。 言語化することで見えてくるもの 自分の基準を明確に言葉にすることで、 買い物や暮らしの選択...
やすらぐ “やりたくない”の声を拾う
“やりたくない”の声を拾う 「やらなきゃ」と思っているけれど、どこかに引っかかりがある。 心の奥で、静かに「やりたくない」とつぶやく声。 その声を、無視せずに丁寧に拾うことは、自分を大切にする第一歩です。 すべてをやめるわけではなく、「やり...
かわる 泣けないことも悲しみの表現
泣けないことも悲しみの表現──涙が出ないあなたへ 誰かや何かを失ったとき、「泣けない自分」に戸惑うことがあります。 周囲が涙を流しているのを見て、自分はどこかおかしいのではないか、と感じてしまう人もいるかもしれません。 でも、悲しみのかたち...
はたらく 「向いてない」と思う理由を言語化する
「向いてない」と思う理由を言語化する 「自分にはこの仕事、向いてないのかも」 そう思ったとき、まずはその感覚を言葉にしてみることから始めてみませんか。 “なんとなく”の違和感を残さない 「向いていない気がする」という感情の背景には、複数の具...
はたらく 自分の強みと苦手を再確認する
自分の強みと苦手を再確認する 自己理解を深めるためには、自分の強みと苦手を正確に把握することが不可欠です。 自分の特徴を知ることで、キャリアや働き方の選択肢が広がり、 無理なく力を発揮できる環境づくりにつながります。 ① 強みを見つけるため...
はたらく ストレングスファインダーなどの使い方
ストレングスファインダーなどのツールで自己理解を深める 自分の「強み」を客観的に知るには、ツールの力を借りるのも一つの方法です。 ストレングスファインダーをはじめとした自己診断ツールは、自己理解の精度を高める手がかりになります。 なぜ「強み...
はたらく “やらされている”感覚を問い直す
“やらされている”感覚を問い直す 仕事に追われる日々の中で、ふと湧いてくる「やらされている」という感覚。 この感覚に気づき、丁寧に見つめ直すことは、働き方を主体的に取り戻す第一歩になります。 自分の意思で「やる」と決める働き方へ、視点を少し...
はたらく 10年後の自分を空想する
10年後の自分を空想する 日々に追われていると、今の延長線でしか未来を思い描けないことがあります。 でも、10年という時間には、想像もつかないほどの変化と可能性が詰まっています。 「こうありたい」と思う自分を、いま静かに空想してみませんか。...