セルフトーク

朝に「大丈夫」と言える準備 新しい一日を迎える朝、 自分にやさしく「大丈夫」と声をかけることは、 自己肯定感を高める大切な習慣です。 セルフトークを意識的に整える準備を紹介します。 なぜ朝のセルフトークが大切なのか？ 朝の言葉が一日の心の基...