マインドセット

成長しなきゃ、と思う焦りと向き合う 「成長しなきゃ」「変わらなきゃ」という焦り。 その気持ちは、決して悪いものではありません。 でも、その焦りが自分を追い詰めているとしたら、少し立ち止まってみてもいいかもしれません。 本記事では、成長への焦...

“遅くまでやるのが美徳”を手放す 「仕事は遅くまでやるべきだ」——そんな価値観は、いつの間にか私たちの中に根づいています。 しかし、長時間労働＝美徳という考えを見直すことは、心身の健康と生産性を守る第一歩です。 長時間労働の背景にある文化 ...

キャリアに“休み”を挟む発想 「働き続けること」が前提になっていませんか？ キャリアにおいても、ときに立ち止まり、意図的に“休む”という選択を挟むことが必要です。 休みはブランクではなく、次のステップを見つけるための大切なプロセスかもしれま...

「一度立ち止まる」勇気 忙しさに流される日々の中で、一度立ち止まることは意外と難しい選択です。 けれど、あえて歩みを止めることでしか見えてこないものがある。 このページでは、自分自身を見つめ直すための「止まる勇気」について考えます。 立ち止...

無料に慣れすぎていないか？ インターネットの世界では、 情報・知識・ツールが無料で手に入ることが当たり前になりつつあります。 でも、その「当たり前」に少し疑問を投げかけてみることも、 自分や他人の価値を見直すヒントになります。 ① 「無料」...

“今日やらなかったこと”を責めない できなかったことに目を向けるよりも、 自分を責めずに「できたこと」に注目することが、自己肯定感を育てる鍵です。 マインドセットの切り替えで、心のケアを大切にしましょう。 “やらなかったこと”にとらわれる理...

“やらされている”感覚を問い直す 仕事に追われる日々の中で、ふと湧いてくる「やらされている」という感覚。 この感覚に気づき、丁寧に見つめ直すことは、働き方を主体的に取り戻す第一歩になります。 自分の意思で「やる」と決める働き方へ、視点を少し...

有料化に踏み切る小さなステップ 好きなこと、得意なことを発信してきたけれど、 「お金をもらう」となると、急にハードルが高く感じる。 そんなときは、いきなり完璧な商品にしようとしないこと。 有料化は、もっと小さく、やさしく始められます。 ①「...