回復

もう一度“自分”に戻る──揺らいだ心を静かに整える時間 人間関係、環境の変化、思いがけない出来事──気づけば「本来の自分」を見失ってしまうことがあります。 どこか他人の期待に応えてばかりで、疲れきってしまった心。 そんなときこそ、静かに「も...

傷つくことを恐れすぎない──心の痛みと共に進む力 「もう傷つきたくない」──そう思うことは、とても自然です。 でも、痛みを恐れるあまり、新しい経験やつながりを避けてしまうと、心は静かに閉じてしまいます。 傷ついた過去を否定せず、それでも少し...

少しずつ自分らしさを取り戻す──揺らぎの中で「自分軸」を育てる回復プロセス 変化の多い日々の中で、ふと「自分らしさを見失っている」と感じる瞬間があります。 その揺らぎは決して弱さではなく、心が変化を知らせるサインのようなものです。 大切なの...