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孤独

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「見てくれてない」と思うとき

「見てくれてない」と思うとき 周囲から自分が認められていないと感じると、孤独や自己肯定感の低下を招きやすくなります。 その気持ちに向き合い、認知のゆがみを整えることが大切です。 「見てくれてない」と感じる心理 誰かに見てもらいたい、理解され...
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孤独と共にあるということ

孤独と共にあるということ──自分と静かに向き合う時間 「孤独」は多くの人にとって、避けたい感情のひとつかもしれません。 けれど、誰にも邪魔されない時間の中でこそ、自分の本音が聞こえてくることがあります。 このページでは、孤独をネガティブなも...
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孤独の中で自分を知る

孤独の中で自分を知る──静寂がもたらす深い自己理解の時間 現代は常に情報や人の声に囲まれています。 そんな中で意図的に孤独と静寂を持つことは、自分自身と向き合う貴重な時間です。 孤独がもたらす自己理解の深まり 孤独はネガティブに捉えがちです...
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