安心

「誰かがいなくても大丈夫」に至るまで──依存から安心、自立へ 「あの人がいなくなったら、自分はどうなってしまうんだろう」── そんな不安を抱えたことがある人は多いはずです。 誰かとのつながりに深く支えられる一方で、それが依存に変わると、心は...

ひとりでいても孤独じゃない瞬間──その静けさにある安心 人といない時間＝孤独。そう思い込んでしまうことはありませんか？ でも、実際には「ひとりでいるのに、寂しくない」そんな瞬間が、人生には確かに存在します。 今回は、孤独の中にある充足と安心...

習慣を変えすぎないことの大切さ──安心感と自分の軸を守るために 私たちの生活には多くの変化が訪れますが、だからこそ「習慣」は大切な心の支えとなります。 習慣を頻繁に変えすぎると、不安が増し、自分の軸が揺らぐこともあります。 ここでは、習慣を...