自己約束

小さな約束を自分と交わす：癒しと成長のはじまり 人は、自分自身との信頼関係の上に立って生きています。 その信頼を築く最もシンプルで確かな方法が、「小さな約束」を自分と交わすことです。 毎日続ける必要はありません。 ただ、今日という一日に「ひ...