達成感

小さな達成を毎日言葉にする 日々の「できた」を意識的に言葉にすることで、自己肯定感を育みましょう。 小さな達成感の積み重ねが、心の安定と前向きな気持ちを支えます。 小さな達成を見つけるポイント ・日常のちょっとした成功や努力に目を向ける ・...