はたらく 朝型・夜型を受け入れる仕事設計
朝型・夜型を受け入れる仕事設計 「朝は弱いからダメだ」と思っていませんか？ けれど、すべての人が朝型である必要はありません。 自分のリズムに合った働き方を設計することが、持続可能な生産性につながります。 自分の「集中できる時間」を知る まず...
2025-06
はたらく はたらく テレワークで生産性を下げない習慣
テレワークで生産性を下げない習慣 家で働ける自由は大きな魅力ですが、 一方で「集中できない」「ダラダラしてしまう」と感じる人も少なくありません。 テレワークを快適に続けるには、自分に合った「整える習慣」が必要です。 1日のリズムを“見える化...
はたらく 働く場所と時間を自由にする
働く場所と時間を自由にする オフィスに通い、決まった時間に働く。 そんな働き方が当たり前だった時代は、少しずつ変わり始めています。 「どこで、いつ働くか」を自分で選べるという自由は、 働くことの意味をもう一度問い直すきっかけにもなります。 ...
はたらく 時間でなく成果で働く感覚を持つ
時間でなく成果で働く感覚を持つ 「長く働くこと」が評価される時代は変わりつつあります。 これからは働いた時間ではなく、出した成果で評価される感覚を持つことが大切です。 時間重視から成果重視へのシフト かつては「長時間オフィスにいること」が勤...
はたらく “遅くまでやるのが美徳”を手放す
“遅くまでやるのが美徳”を手放す 「仕事は遅くまでやるべきだ」——そんな価値観は、いつの間にか私たちの中に根づいています。 しかし、長時間労働＝美徳という考えを見直すことは、心身の健康と生産性を守る第一歩です。 長時間労働の背景にある文化 ...
はたらく 週休3日の可能性を考える
週休3日の可能性を考える 週5日働いて2日休む。 私たちは、そのリズムをあたりまえだと思い込んできました。 でもふと立ち止まって、“週休3日”という働き方を想像してみる。 その余白が、人生を静かに変えるかもしれません。 「もっと働かないと」...
はたらく 働きすぎない選択肢
働きすぎない選択肢 「がんばりすぎていないだろうか？」 忙しさの中でふとよぎる問いに、 私たちはどれくらい真剣に向き合っているでしょうか。 働きすぎないことを“怠け”ではなく、ひとつの選択肢として考えてみませんか。 働きすぎてしまう背景にあ...
はたらく 仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？
仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？ あなたがふだん取り組んでいる仕事を、 もし誰かに説明するとしたら、どんな言葉を選ぶでしょうか。 その語り口に、自分自身が見えてくることがあります。 無意識の「語り癖」に気づく 「忙しいだけ」「たいした...
はたらく 仕事に“喜び”を感じた瞬間を探す
仕事に“喜び”を感じた瞬間を探す 毎日がただ流れていくような働き方の中で、 「この仕事でよかった」と感じたことはあったでしょうか。 忘れかけていたその感覚を、もう一度ていねいに思い出してみましょう。 記憶の中の「うれしかった」を拾う 昇進や...
はたらく 「向いてない」と思う理由を言語化する
「向いてない」と思う理由を言語化する 「自分にはこの仕事、向いてないのかも」 そう思ったとき、まずはその感覚を言葉にしてみることから始めてみませんか。 “なんとなく”の違和感を残さない 「向いていない気がする」という感情の背景には、複数の具...