まなぶ 感じたことだけをメモする読書術
感じたことだけをメモする読書術｜共感が学びに変わる瞬間 情報ではなく「感情」に注目する読書 読書メモといえば内容の要約や引用を書き留めるイメージが強いですが、あえて「感じたこと」だけを記録する方法があります。本を読んで心が動いた瞬間、わずか...
2025-07
まなぶ まなぶ 読書ノートを1冊作る
読書ノートを1冊作る｜学びが深まるシンプルな習慣 なぜ「読書ノート」を1冊にまとめるのか？ 読書ノートを1冊に集約することで、過去の読書体験を一望でき、知識の積み重ねが見える化されます。あちこちにメモを残すのではなく、1冊にまとめることで探...
くらす 読んだ本を3行で要約する
読んだ本を3行で要約する｜効率的な読書術とメモのコツ 3行要約とは何か？ 3行で要約する読書術は、本のエッセンスを簡潔に抽出し、自分の言葉で表現する方法です。長文の内容を短くまとめることで、理解が深まり記憶にも残りやすくなります。読書の質を...
まなぶ 読書の質を深める方法
読書の質を深める方法｜効率的に学びを深める読書術 読書の質とは何か？ 読書の質とは、単に本を読む量やスピードではなく、得た知識をどれだけ深く理解し、自分の考えや行動に活かせるかを指します。質の高い読書は、知識の吸収だけでなく、思考の整理やア...
まなぶ 知性をととのえる習慣
知性をととのえる習慣｜日常に知的刺激を取り入れる方法 知性をととのえる習慣｜日常に知的刺激を取り入れる方法 知性は日々の姿勢で磨かれる 「知性を高めたい」と願う人は多いものの、何をどう始めれば良いか悩む方も多いのではないでしょうか。知性とは...
くらす 愛は“思い出すもの”である
愛は“思い出すもの”である 愛とは、今ここにある感情であると同時に、 過去から積み重ねられてきた記憶の層でもあります。 一度は確かにあったものを、思い出すことで再び感じる。 そんな瞬間が、関係をつなぎ直す鍵になります。 なぜ“愛を思い出す”...
くらす “愛し方”を変える選択肢
“愛し方”を変える選択肢 愛し方には、ひとつの正解があるわけではありません。 関係が行き詰まったとき、すれ違いが続くとき、 私たちは「もっと愛する」か「愛し方を変える」か、選ぶことができます。 なぜ“愛し方”を変える必要があるのか 相手との...
くらす 愛されていないと感じた夜に
愛されていないと感じた夜に 静かな夜、ふと「私は誰にも愛されていないのかもしれない」と感じる瞬間があります。 その気持ちは、とても孤独で、時に心を深く沈めます。 けれど、その感情は“真実”ではなく、“今の心の声”であることを忘れないでくださ...
くらす 愛が見えなくなったとき
愛が見えなくなったとき 長く続く関係のなかで、 ふと「愛が感じられない」と思う瞬間は誰にでも訪れます。 それは、愛がなくなったのではなく、愛のかたちが変化したサインかもしれません。 「愛が見えない」と感じるとき ・言葉や態度が減った ・日常...
くらす 毎月一度「ありがとう」を伝える日
毎月一度「ありがとう」を伝える日 忙しい日常のなかで、感謝の言葉を伝える機会はつい後回しになりがちです。 だからこそ、「ありがとう」を伝える日を毎月1日だけでも設けることで、関係性はぐっと豊かになります。 なぜ「感謝の言葉」が大切なのか 感...