くらす 朝食を丁寧にとる習慣
朝食を丁寧にとる習慣 一日のスタートに口にするものは、 ただの栄養補給以上の意味を持ちます。 「朝食を丁寧にとる」という習慣は、 忙しさに流されがちな暮らしに、小さなリズムと静けさを取り戻す行為です。 「朝ごはん」は自分を整える時間 目覚め...
2025-07
くらす くらす “静かな朝”のつくり方
“静かな朝”のつくり方 一日の始まりに「静けさ」があるかどうかで、 その日の質は大きく変わります。 忙しさに飲まれる前の、ほんのわずかな時間── 自分を整えるための“静かな朝”をつくってみませんか。 静けさが心と身体にもたらすもの 音の少な...
くらす 起きてからスマホを見る前にすること
起きてからスマホを見る前にすること 朝、目覚めた瞬間にスマホを手に取る。 多くの人が無意識に行っているこの行動が、 一日の集中力や思考の質に大きく影響しているとしたら── その「最初の10分間」の使い方を見直す価値は、きっとあるはずです。 ...
くらす 朝の時間に余白をつくる
朝の時間に余白をつくる 目覚めてから家を出るまでの時間、 それをただの準備時間ではなく、 一日の土台を整える「余白の時間」として過ごすことができたら──。 暮らしは静かに、でも確実に変わり始めます。 なぜ朝に「余白」が必要なのか 朝は、心も...
くらす 日々の習慣を編み直す
日々の習慣を編み直す 私たちの暮らしは、無数の小さな習慣の積み重ねでできています。 その編み目を一度ほどいて、もう一度、自分らしく編み直すこと。 それは、より快適で本質的な生活リズムを築く第一歩です。 なぜ「編み直す」必要があるのか 忙しさ...
くらす 洗い物を“整える行為”に変える
洗い物を“整える行為”に変える 毎日の家事の中で最も頻繁に繰り返される「洗い物」。 その単調で面倒に感じられる作業も、 意識を変えることで、心と暮らしを整える時間に変わります。 「終わらせる作業」から「整える習慣」へ 洗い物は、食後の後片付...
くらす 割れた器を金継ぎするという発想
割れた器を金継ぎするという発想 壊れたものを捨てずに、 修復して使い続ける文化──それが「金継ぎ」です。 傷を受け入れ、そこに美しさを見出すその発想は、 私たちの暮らし方にも大切な示唆を与えてくれます。 金継ぎの美意識と暮らしの哲学 金継ぎ...
くらす 割れた器を金継ぎするという発想
割れた器を金継ぎするという発想 壊れたものを捨てずに、 修復して使い続ける文化──それが「金継ぎ」です。 傷を受け入れ、そこに美しさを見出すその発想は、 私たちの暮らし方にも大切な示唆を与えてくれます。 金継ぎの美意識と暮らしの哲学 金継ぎ...
くらす 靴磨きから始まる丁寧な暮らし
靴磨きから始まる丁寧な暮らし 靴磨きは、日々の暮らしを丁寧に整える習慣のひとつです。 靴を大切にすることで、心も整い、 毎日の生活に豊かさが生まれます。 靴磨きの基本と効果 靴磨きは、靴の美しさを保つだけでなく、 素材を長持ちさせるケアの一...
くらす 手入れ・修理・長く使うこと
手入れ・修理・長く使うこと 大切なものを長く使い続けるためには、 日々の手入れと適切な修理が欠かせません。 それが暮らしの質を高める秘訣です。 手入れの重要性と習慣化 定期的な手入れは、素材の劣化を防ぎ、 美しさや機能を保ちます。 例えば「...