「曖昧さ」を許容する習慣
人生や人間関係には、答えがはっきりしない曖昧な瞬間が多くあります。
その曖昧さをそのまま受け入れることができれば、心の余裕が生まれ、柔軟に生きられるようになります。
曖昧さに対する抵抗感の正体
曖昧さを嫌う気持ちは、不確実性や不安から生まれます。
明確な答えがない状態は、誰でも落ち着かないもの。しかし、それを無理に解決しようとするとストレスになります。
曖昧さを受け入れる具体的な方法
- すぐに結論を出さない：情報が十分でない時は、結論を先送りにしましょう。
- 「わからない」を認める：わからないことがあっても大丈夫、と自分に言い聞かせる習慣をつくります。
- 多様な可能性を探る：一つの見方に固執せず、複数の解釈や意見を持つ練習をします。
曖昧さがもたらす豊かさ
曖昧さは、不完全さや未完成さを受け入れる余白でもあります。
その余白が創造性や共感力を育み、新しい発見や成長の機会を生み出します。
日常での実践例
人の言動や感情に対して「こういう意味だ」と決めつけず、違う解釈を考えてみる。
また、仕事やプライベートで結果がすぐに出なくても、焦らずその過程を大切にすることも曖昧さを許容する一歩です。