「向いてない」と思う理由を言語化する

「自分にはこの仕事、向いてないのかも」
そう思ったとき、まずはその感覚を言葉にしてみることから始めてみませんか。

“なんとなく”の違和感を残さない

「向いていない気がする」という感情の背景には、複数の具体的な要因が存在していることがよくあります。
・作業が苦痛に感じる
・成果が出ていない
・上司や同僚と価値観が合わない
など、違和感の“中身”を丁寧に見つめることが、自分自身への理解につながります。

苦手に感じていることは、本当に「向いていない」ことなのでしょうか。
まだ慣れていないだけなのか、環境との相性なのか、自分の努力不足と断じてしまっていないか、確認してみることも大切です。

感情の判断を事実に置き換えるプロセスは、自己否定を避ける一助になります。

「他人と比べてできていない」「褒められることが少ない」
こうした外的基準から生まれた“向いてなさ”も、少なくありません。

まずは、自分が何に落ち込んでいるのかを把握してみてください。
それは技術的な課題か、評価への不満か、それとも内面の価値観のズレかもしれません。

一度立ち止まって、「自分に向いている状態とは？」と改めて問うてみることも、有効です。
・安心して続けられる
・小さな達成感がある
・自然と集中できる時間がある
など、自分なりの基準を明らかにすることで、「向いてない」から見える景色が変わってくるかもしれません。