成長と自己肯定のバランスを探す

「もっと成長したい」と思う気持ちは大切です。
でも、その思いが強すぎると、「今の自分ではダメだ」という自己否定につながることもあります。
本記事では、自己肯定感を保ちながら成長していくための視点を紹介します。

成長は「不足感」からだけではない

私たちはつい、「足りないから頑張る」「まだまだだから努力する」と考えがちです。
けれど、すでにあるものを土台に伸ばすという発想もあります。
それは、自己否定ではなく、自己信頼から始まる成長です。

自己肯定感を持つとは、今の自分を否定しないこと。
そのうえで、未来に向かう姿勢を持つことは、矛盾しません。

成長を求めるあまり、休むことや、弱さを出すことに罪悪感を持ってしまう人も多いです。
でも、人は「無理しない」方が持続的に育つのです。

成長は、「ダメな自分を変えること」ではなく、自分の特性を深く知って活かすこと。
まずは今の自分を正確に捉えることが、次への一歩です。