近すぎる・遠すぎる境界線

親子関係において「距離感」は非常に繊細なテーマです。
近すぎれば息苦しく、遠すぎれば寂しさや断絶を感じる――
その中間にある“ちょうどいいバランス”は、誰にとっても異なるもの。
境界線を見直し、心地よい距離感を探っていきましょう。

「親しさ」と「依存」の違いを見極める

親となんでも話せる関係は一見理想的に思えます。
しかし、それが過剰になると、境界線が曖昧になり、相互依存の関係に傾くことも。
親の期待や感情に自分の判断を左右されるときは、親との距離感を再考するサインかもしれません。

一方で、関係が疎遠になりすぎると、孤立感や「自分はどうでもいい存在なのかも」という不安を生みます。
距離を取ることと、心を閉ざすことは違います。
自立した関係とは、必要なときに言葉を交わせる柔軟さがある状態です。

境界線を引くことに罪悪感を覚える人も少なくありません。
ですが、健全な関係を築くためには、自分の心が穏やかでいられる範囲を知ることが大切です。
ただ隣にいる時間の価値を見つめ直すことも、静かな距離感を築くヒントになります。