かわる

愛し方を見直す時間──“関係性”の中で自分を見つめなおす 誰かを大切に思う気持ちは、人生に彩りを与えるものです。 でも時に、その「愛し方」が自分を苦しめたり、相手との関係をすれ違わせたりすることもあります。 愛するという行為は、感情だけでは...

“信じる”ことのリハビリ──傷ついた心で、もう一度世界に向かう 「もう二度と、誰も信じたくない」 そんなふうに思ってしまうくらい、心が深く傷つく出来事があります。 でも、あなたの中にはまだ、“信じたい”という小さな願いが、静かに息をしている...

恋愛に慎重になりすぎる自分へ──それでも愛を信じていたいあなたへ 「また傷つくのが怖い」 「期待したくない」 そんな思いから、恋愛に対して慎重すぎるくらい慎重になってしまうこと、ありませんか？ でもそれは、自分の心を丁寧に守ってきた証でもあ...

傷つくことを恐れすぎない──心の痛みと共に進む力 「もう傷つきたくない」──そう思うことは、とても自然です。 でも、痛みを恐れるあまり、新しい経験やつながりを避けてしまうと、心は静かに閉じてしまいます。 傷ついた過去を否定せず、それでも少し...

新しい恋が怖いとき──過去の傷と向き合いながら進む方法 「また傷つくかもしれない」「あの時のようにはなりたくない」──そんな不安が、新しい恋に踏み出す勇気を奪うことがあります。 過去の経験が怖さとして現れるのは自然なこと。でも、それとどう向...

“執着”と“願い”を分けて考える──恋愛や人生での客観的な自己理解のために 私たちはしばしば「執着」と「願い」を混同しがちですが、この二つは本質的に異なるものです。自分の感情や行動を客観的に見つめ、“執着”と“願い”を区別することは、心の自...

本当に望んでいるものを探る──願望と自己探求、恋愛の深層へ 恋愛において「本当に自分が望んでいるものは何か？」を探ることは、自己理解と関係性の質を高めるために欠かせません。表面的な感情や期待だけでなく、内側の深い願望に目を向けることが、恋愛...

「もしも」を書き出してみる──思考整理と未練の内省法 「もしもあの時こうしていたら…」と考え続けることは、未練や後悔の感情を強くし、心の整理を難しくします。しかし、「もしも」を書き出して可視化することで、思考を整理し、内省の深い一歩を踏み出...

復縁したい気持ちとの向き合い方──葛藤と執着の狭間で揺れる心を見つめる 別れた相手への復縁を願う気持ちは、時に深い葛藤と執着を伴います。戻りたい、やり直したい──そんな思いと、自分を守りたい理性がせめぎ合うことも多いでしょう。 1｜復縁を願...

もう一度“自分”に戻る──揺らいだ心を静かに整える時間 人間関係、環境の変化、思いがけない出来事──気づけば「本来の自分」を見失ってしまうことがあります。 どこか他人の期待に応えてばかりで、疲れきってしまった心。 そんなときこそ、静かに「も...