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このワークブックは、判断が難しい状況に向き合うための思考素材だ。答えを出すための手順ではなく、自分の状態と判断の構造を理解するための補助線として使ってほしい。使い方は自由だ。全部を順番にたどる必要はない。気になる問いだけを持ち続けるだけでも...

このワークブックは、何かを続けるかどうかに向き合うための思考素材だ。「続けるべきか」を判定するためのものではなく、「今の自分にとって、この活動はどういう状態にあるか」を理解するための補助線として使ってほしい。問い1：何について考えているか今...

このワークブックは、責任や関わりの境界を理解するための思考素材だ。「どこまでやるか」を決めるためのものではなく、「今の自分はどこにいるか」を見るための補助線として使ってほしい。問い1：今引き受けていることは何か現在、自分が引き受けている責任...