「自分は誰か？」という問いと向き合う

最も根源的な問いに立ち返る

「自分は誰か？」という問いは、古今東西の哲学者たちが繰り返し向き合ってきたテーマです。
しかしこれは、学問としての哲学だけでなく、私たち一人ひとりの人生に深く関わる、個人的な問いでもあります。
名前や肩書き、役割では語りきれない「自分らしさ」を探す旅は、この一問から始まります。

「親である自分」「職業としての自分」「誰かのパートナーとしての自分」——
私たちはさまざまな文脈の中で〈自分〉を定義しています。
しかし、それらをすべてはがしたときに残る「私」は何なのか。
その核心に触れようとする試みが、自己理解を深める問いへの第一歩です。

この問いに明快な答えはありません。
けれど、問いを立て続けることそのものが、自分と向き合う行為であり、自己探求の道なのです。
「私はなぜこの言葉に反応するのか？」「なぜこの価値観に惹かれるのか？」といった、小さな問いを積み重ねていくことで、
少しずつ輪郭が見えてきます。

日々の気づきや揺れ動く感情を記録する中に、自分の変化や一貫性が現れます。
朝5分のジャーナリングや、「問い」だけを集めるノートなどを活用して、
問いに向き合う時間を意識的に持ちましょう。
それは、自分という存在を丁寧に見つめる大切な習慣になります。

「自分は誰か？」という問いに、正解はありません。
それでも、問いかけることをやめないこと。
答えを探すのではなく、自分と共に歩むための問いとして抱え続けることが、本当の自己との出会いにつながります。