話すより、聞くことを意識する

会話のうまさは、「たくさん話すこと」ではありません。
相手の言葉を丁寧に聞く姿勢は、それだけで信頼感を生みます。
「うん」「それで？」といった相づちを意識するだけでも、自然な空気が流れます。

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話題は「自分ごと」じゃなくてもいい

無理に自分の話をしなくても、共通の場や出来事について話すことで、会話は自然と続きます。
「この場所、落ち着きますね」「最近寒くなってきましたね」
そんな日常の一言から、関係は少しずつ温まります。

沈黙を怖がらない

沈黙は、気まずいものではなく呼吸のような間。
話が途切れても、気にしすぎないことが大切です。
「ゆっくりで大丈夫」「考えながらでいい」
そう思えるだけで、心が軽くなります。

「伝える」より「伝わる」会話を

言葉選びに時間がかかっても、相手に寄り添いたい気持ちが伝われば、それが会話の力になります。
上手じゃなくていい。
あなたのペースで、やさしくつながっていけばいいのです。