他人と比べない成長の尺度
「あの人に比べて自分はまだまだだ…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
でも、成長には“自分だけのものさし”が必要です。
他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。
このページでは、比較から自由になるための視点を紹介します。
「他人の成長曲線」は自分とは違う
SNSや職場で他人の活躍を目にすると、自分のペースが遅く感じることがあります。
けれども、人にはそれぞれのタイミング、事情、背景があります。
表面に見える成果だけで判断するのは不公平かもしれません。
「内側の変化」も成長の一部
目に見える成果や数字だけが成長ではありません。
たとえば、
- 落ち込んだときに立ち直る力
- 自分の感情に気づけるようになったこと
- 無理をしすぎずに休めるようになったこと
これらもすべて、かけがえのない“内側の成長”です。
「比較しない」習慣を育てる
比較をやめるのは一朝一夕にはできません。
だからこそ、比べることに気づいたら一歩立ち止まる。
そして、「自分が本当に欲しいのは何か？」を見直してみることが大切です。
「昨日の自分と比べる」
他人とではなく、昨日・一週間前・一年前の自分と比べてみてください。
・ちょっと気持ちが軽くなった日が増えてきた
・苦手だったことが、少しだけ怖くなくなった
そんな小さな変化に気づけたら、すでにあなたは“前に進んでいる”のです。