行動しない日も意味がある

今日は何も進まなかった。
やるべきことをしなかった。
そんな日にも、ちゃんと意味はあります。
行動しない日は、「動かなかった」こと自体がひとつの行動であり、
心や体が整う時間でもあります。

“生産性”だけで時間を評価しない

私たちは「何かをしたかどうか」で一日を振り返りがちです。
でも、本当に心が整うのは、ただぼんやりと過ごす時間だったりもします。

頭で考えず、流れに身をまかせるような日こそ、
潜在的に何かが整理されたり、癒されたりしているのです。

行動を止めたときにしか得られない、
繊細な気づきがあるのです。

夜の静かな時間に、こう問いかけてみてください。
「今日は、どんなふうに過ごした？どんな気分だった？」
そうすることで、「なにもしなかった日」が、
自分と静かに向き合う豊かな時間へと変わっていきます。

いつも動き続ける必要はありません。
自転車も、ピアノの演奏も、間があるからこそ、美しく進んでいけるのです。
だからこそ、「今日は何もしなかったな」と感じた日にも、
ひとつの意味と、やさしい価値を見つけてください。