カーテンの透け感を選び直す

朝の光をやさしく取り入れるには、レースカーテンの素材選びが重要です。
完全遮光ではなく、柔らかく透ける素材を選ぶことで、光が“目を覚まさせる力”に変わります。

起きる前にカーテンを開けておくのが難しい場合は、タイマー式のカーテン開閉装置も検討の価値があります。

窓辺の“余白”を意識する

窓のそばに物がたくさんあると、光の入り方は思った以上に制限されます。
視界の抜けをつくることが、光を活かす第一歩です。

たとえば、窓際の家具や観葉植物を少しずらすだけでも、光が空間に伸びてくる感覚を得られます。

光を反射するアイテムを置く

鏡や白い陶器、ガラス製の器などを窓辺に置くと、光が部屋の中にやさしく跳ね返ってきます。
直接日光を浴びるのが苦手な人にもやさしい方法です。

小さなサンキャッチャーやガラスのオブジェも、朝の光をきらきらと彩ってくれるアイテムになります。

光と一緒に目覚める習慣

アラームではなく、光で目覚める朝は、心にやさしい始まりです。
ほんの少しの工夫で、毎日のスタートが変わります。