“戻れる道”を意識して休む
休むことに不安を感じるのは、「このまま戻れなくなるかもしれない」という無意識の恐れがあるからかもしれません。
でも、本当の意味で休むには、「戻れる道」がちゃんとあるという安心感が必要です。
今回は、戻ることを前提に休むというマインドセットについて紹介します。
休むことへの抵抗の正体
多くの人が、キャリアや働き方において「止まること」に不安を抱えています。
その背景には、次のような声があるかもしれません：
- 一度離れたら、居場所がなくなるかも
- 周囲に遅れを取るかもしれない
- 評価が下がるのでは？
けれど、それは「戻れない前提」での不安。
「戻れる前提」で考えれば、休むことの意味も変わってきます。
“戻れる道”を自分で確保しておく
たとえば、以下のような備えが「戻れる道」になります：
- 再開のスケジュールや手順をメモしておく
- 関係者に「一時的な休止」であることを伝えておく
- 小さなタスクだけでもつなぎ続ける
- 復帰後の選択肢をいくつか持っておく
“戻れる”という前提が心を緩める
「一度休んでも、私はちゃんと戻れる」
この意識があるだけで、休息の質は大きく変わります。
それは、ただの消耗ではなく、次への準備期間へと転換されるのです。
休むこと＝止まること、ではない
休みの時間も、自分と対話したり、思考を深めたり、人生を見直したりする時間です。
それはむしろ、「静かな前進」と言えるのかもしれません。