静かな公園のベンチマップ
街中にあっても、意外と知られていない静かな公園のベンチ。
そんな場所は、心を落ち着ける“隠れ家”のような存在です。
この記事では、心を癒すための公園のベンチ選びのポイントと、実際に訪れたい静かなベンチの特徴をご紹介します。
静かなベンチを選ぶポイント
- 人通りが少ないエリアを選ぶ
公園の端や木々に囲まれた場所が狙い目です。 - 自然の音が聞こえる場所
風のそよぎや鳥のさえずりが心を落ち着けてくれます。 - 日当たりと風通しをチェック
心地よい陽ざしと涼しい風が、心身をリラックスさせます。
おすすめの公園ベンチの使い方
静かなベンチでは、スマホや雑誌を置いて「ただ座る」時間を大切にしましょう。
深呼吸をして、周囲の自然を感じるだけでも、心のモヤモヤがすっと消えていきます。
時間を決めずに、心の赴くままに過ごすのがコツです。
ベンチマップを作ってみよう
自分だけの静かなベンチを見つけたら、場所や時間帯をメモしておくのもおすすめです。
「ここは午後が静か」「朝は鳥の声がよく聞こえる」など、細かい観察を重ねていくと、より心地よい時間を過ごせます。