働き方

朝型・夜型を受け入れる仕事設計 「朝は弱いからダメだ」と思っていませんか？ けれど、すべての人が朝型である必要はありません。 自分のリズムに合った働き方を設計することが、持続可能な生産性につながります。 自分の「集中できる時間」を知る まず...

時間でなく成果で働く感覚を持つ 「長く働くこと」が評価される時代は変わりつつあります。 これからは働いた時間ではなく、出した成果で評価される感覚を持つことが大切です。 時間重視から成果重視へのシフト かつては「長時間オフィスにいること」が勤...

週休3日の可能性を考える 週5日働いて2日休む。 私たちは、そのリズムをあたりまえだと思い込んできました。 でもふと立ち止まって、“週休3日”という働き方を想像してみる。 その余白が、人生を静かに変えるかもしれません。 「もっと働かないと」...

働きすぎない選択肢 「がんばりすぎていないだろうか？」 忙しさの中でふとよぎる問いに、 私たちはどれくらい真剣に向き合っているでしょうか。 働きすぎないことを“怠け”ではなく、ひとつの選択肢として考えてみませんか。 働きすぎてしまう背景にあ...

キャリアの軸をととのえる 「このままでいいのかな」「何を大切に働きたいんだろう」 ふと立ち止まって、キャリアについて考える時間が必要なときがあります。 正解を探すのではなく、今の自分にとっての軸を見つけていくことから始めましょう。 ①「大切...

テレワークで生産性を下げない習慣 家で働ける自由は大きな魅力ですが、 一方で「集中できない」「ダラダラしてしまう」と感じる人も少なくありません。 テレワークを快適に続けるには、自分に合った「整える習慣」が必要です。 1日のリズムを“見える化...

“誰のために”働くかを再定義する 忙しい日々のなか、ふと「自分は誰のために働いているのだろう？」と立ち止まる瞬間。 この問いは、働き方の軸を見直す鍵になります。 「収入のため」だけでは片付けられない働く目的について、あらためて考えてみません...

“遅くまでやるのが美徳”を手放す 「仕事は遅くまでやるべきだ」——そんな価値観は、いつの間にか私たちの中に根づいています。 しかし、長時間労働＝美徳という考えを見直すことは、心身の健康と生産性を守る第一歩です。 長時間労働の背景にある文化 ...

“やらされている”感覚を問い直す 仕事に追われる日々の中で、ふと湧いてくる「やらされている」という感覚。 この感覚に気づき、丁寧に見つめ直すことは、働き方を主体的に取り戻す第一歩になります。 自分の意思で「やる」と決める働き方へ、視点を少し...

一緒に働く人との関係を見直す 職場で過ごす時間は、環境だけでなく「人との関係性」によっても大きく左右されます。 良好な関係を築くことは、ストレスを減らし、仕事のやりがいにもつながります。 小さな視点の切り替えが、職場での空気をやわらかくして...