内省

「想定外」が意味を持つまで──予期せぬ出来事と向き合う内省の力 思い通りに進まない日々、突然の別れ、予想外の転機。 それらは多くの場合、痛みや混乱を伴ってやってきます。 でも、時間が経ったあと、「あの出来事があったからこそ今の自分がある」と...

「もしも」を書き出してみる──思考整理と未練の内省法 「もしもあの時こうしていたら…」と考え続けることは、未練や後悔の感情を強くし、心の整理を難しくします。しかし、「もしも」を書き出して可視化することで、思考を整理し、内省の深い一歩を踏み出...

孤独と共にあるということ──自分と静かに向き合う時間 「孤独」は多くの人にとって、避けたい感情のひとつかもしれません。 けれど、誰にも邪魔されない時間の中でこそ、自分の本音が聞こえてくることがあります。 このページでは、孤独をネガティブなも...