回復

少しずつ“自分らしさ”を取り戻す──自分軸を取り戻す変化と回復のプロセス 人生の変化や困難に直面すると、自分らしさが揺らぐことがあります。 しかし、焦らずに少しずつ自分軸を取り戻すことで、本来の自分らしさを回復していけます。 ここではそのた...

傷つくことを恐れすぎない──心の痛みと共に進む力 「もう傷つきたくない」──そう思うことは、とても自然です。 でも、痛みを恐れるあまり、新しい経験やつながりを避けてしまうと、心は静かに閉じてしまいます。 傷ついた過去を否定せず、それでも少し...

もう一度“自分”に戻る──揺らいだ心を静かに整える時間 人間関係、環境の変化、思いがけない出来事──気づけば「本来の自分」を見失ってしまうことがあります。 どこか他人の期待に応えてばかりで、疲れきってしまった心。 そんなときこそ、静かに「も...