変化

少しずつ“自分らしさ”を取り戻す──自分軸を取り戻す変化と回復のプロセス 人生の変化や困難に直面すると、自分らしさが揺らぐことがあります。 しかし、焦らずに少しずつ自分軸を取り戻すことで、本来の自分らしさを回復していけます。 ここではそのた...

変化の渦中で自分を保つ──揺るがない自己保持と安定性を育む 人生は常に変化に満ちています。 環境や状況、人間関係が変わる中で、自分らしさを失わずにいられるかどうかは、 心の安定性と自己保持力にかかっています。 1｜変化に対する自然な不安と戸...

転職・環境の変化に揺れるとき──不安と向き合う心の整え方 新しい職場、新しい人間関係、新しいリズム。 転職や環境の変化は、期待とともに言葉にしづらい不安も連れてきます。 「これでよかったのか？」「また馴染めなかったらどうしよう」。 そんな揺...

「頼れない」を少しずつ変えていく──信じることから始まる小さな変化 「迷惑をかけたくない」「弱みを見せたくない」「自分で何とかしたい」 そんな気持ちから、つい誰にも頼らず抱え込んでしまう── それは、優しさや責任感の裏返しでもあります。 け...