失敗

習慣の失敗と付き合う 新しい習慣を始めても、失敗や挫折は避けられないもの。 大切なのは、失敗にどう向き合い、続けていくかです。 失敗を恐れず、やさしく自分と付き合う方法を探りましょう。 失敗は成長の一部であると理解する 習慣を続ける中で、う...

続けられないときに自分を責めない 新しい習慣や目標がうまく続かない時、つい自分を責めてしまうことがあります。 しかし、その自己批判はかえって心を疲弊させ、継続を難しくしてしまいます。 ここでは、自分を責めずに前向きに習慣を続けるための考え方...