孤独

誰にも気づかれない努力の価値 頑張っているのに誰からも認められず、孤独を感じることは誰にでもあります。 そんなとき、自分の努力の価値をどう受け止めるかが大切です。 努力が見えにくい理由 努力は必ずしもすぐに結果や評価につながるわけではありま...

「見てくれてない」と思うとき 周囲から自分が認められていないと感じると、孤独や自己肯定感の低下を招きやすくなります。 その気持ちに向き合い、認知のゆがみを整えることが大切です。 「見てくれてない」と感じる心理 誰かに見てもらいたい、理解され...

褒められない・認められない孤独 他人から褒められたり認められなかったとき、孤独感や自己肯定感の低下を感じることがあります。 しかし、その感情を受け止め、自分自身と向き合うことが心の健康につながります。 孤独感が生まれる背景 他者からの承認が...