時間設計

余白のある時間割をつくる 忙しい毎日の中で「余白の時間」を意識的に作ることは、心にゆとりをもたらし、ストレスを和らげる鍵です。 この記事では、余白を含む時間割の作り方と、その効果についてご紹介します。 なぜ余白の時間が必要なのか 日々のスケ...