朝習慣

起きてからスマホを見る前にすること 朝、目覚めた瞬間にスマホを手に取る。 多くの人が無意識に行っているこの行動が、 一日の集中力や思考の質に大きく影響しているとしたら── その「最初の10分間」の使い方を見直す価値は、きっとあるはずです。 ...