照明と暮らし

夕方の照明をやさしくする工夫 夕暮れ時の光は、心と体のリズムを夜へと切り替えるスイッチ。照明の整え方一つで、眠りやすさも感情の落ち着きも変わります。 “夕方の光”は暮らしの中にない 太陽の光がやわらかくなる時間帯、自然界は静かに夜の準備を始...