まなぶ 学びの時間を継続するコツ
学びの時間を継続するコツ｜習慣化と時間管理で知識を深める 学びを続けることの難しさ 新しいことを学び始めるときは意欲にあふれていますが、継続するのは簡単ではありません。 仕事や日常の忙しさに流され、学びの時間が削られてしまうことも多いでしょ...
継続
まなぶ くらす 続いていく関係性を育てる
続いていく関係性を育てる 人との関係は、思いやりと継続の積み重ねによって育まれます。 大切な人との絆を深めるために、持続可能な関係構築の工夫を考えてみましょう。 関係性を育むための思いやりとは 思いやりは相手の気持ちに寄り添い、尊重すること...
くらす 「3日坊主」でも意味はある
「3日坊主」でも意味はある 新しい習慣を始めても、すぐにやめてしまう「3日坊主」。 それでも、その短い挑戦には確かな意味と価値があります。 続けられない自分を責めるのではなく、その体験から学びを得る視点を持ちましょう。 なぜ「3日坊主」が起...
くらす 習慣の失敗と付き合う
習慣の失敗と付き合う 新しい習慣を始めても、失敗や挫折は避けられないもの。 大切なのは、失敗にどう向き合い、続けていくかです。 失敗を恐れず、やさしく自分と付き合う方法を探りましょう。 失敗は成長の一部であると理解する 習慣を続ける中で、う...
はたらく 結果より“続けたこと”を評価する
結果より“続けたこと”を評価する 成果がすぐに見えなくても、続けること自体に価値があります。 結果にとらわれず、自分の歩みを認めることは、自己肯定感を育てる大切な視点です。 続けることの価値とは？ 継続は地味で目立ちにくいものですが、 小さ...
はたらく SNSを“気楽に続ける”工夫
SNSを“気楽に続ける”工夫 SNSは、無理なく、自分のペースで続けることが大切です。 発信に疲れすぎず、楽しみながら続けるための工夫をまとめました。 ① 投稿の「型」を決める 曜日ごとのテーマや、写真＋短文など、 自分なりのルールを持つと...
はたらく 月1で振り返る小さなPDCA
月1で振り返る小さなPDCA 仕事や副業、自己成長において定期的な振り返りは重要です。 毎月1回、小さなPDCAサイクルを回す習慣をつくる方法をご紹介します。 ① Plan：目標と計画を確認する 今月の目標ややりたいことを振り返りましょう。...
はたらく 時間の切り出し方と継続術
時間の切り出し方と継続術 やりたいことがあるのに、気づけば一日が終わっている。 そんな毎日の中でも、自分のための時間は意識して“切り出す”ことでつくれます。 小さな継続は、そこから始まります。 ① 「まとまった時間」を諦める 1時間、2時間...