罪悪感

作業しない日の“罪悪感”との向き合い方

作業しない日の“罪悪感”との向き合い方副業や仕事に励む中で、何もしない日があると罪悪感を感じることがあります。そんな気持ちとどう向き合うか、そのヒントをお伝えします。 ① 休むことも大切な「作業」の一部と理解する人間は休息を必要としま...

休むことへの罪悪感をほどく

休むことへの罪悪感をほどく「もっとやらなきゃ」「止まってはいけない」そんな思いが、休むことすら“悪いこと”のように感じさせてしまいます。でも本来、休むことは生きるための大切な力の回復です。罪悪感の糸を、ゆっくりとほどくように、自分に...