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作業しない日の“罪悪感”との向き合い方

作業しない日の“罪悪感”との向き合い方 副業や仕事に励む中で、何もしない日があると罪悪感を感じることがあります。 そんな気持ちとどう向き合うか、そのヒントをお伝えします。 ① 休むことも大切な「作業」の一部と理解する 人間は休息を必要としま...
2025.06.30
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休むことへの罪悪感をほどく

休むことへの罪悪感をほどく 「もっとやらなきゃ」「止まってはいけない」 そんな思いが、休むことすら“悪いこと”のように感じさせてしまいます。 でも本来、休むことは生きるための大切な力の回復です。 罪悪感の糸を、ゆっくりとほどくように、自分に...
2025.06.29
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