くらす 自分の基準を言語化する
自分の基準を言語化する 自分が何を大切にしているのか、 どんな価値観で選択しているのかを言葉にすることは、 より良い暮らしをつくるための第一歩です。 言語化することで見えてくるもの 自分の基準を明確に言葉にすることで、 買い物や暮らしの選択...
自己理解
くらす はたらく “ずっと前進”は苦しくないか？
“ずっと前進”は苦しくないか？ 「常に成長し続けなければならない」 そんな風に感じる瞬間はありませんか？ でも、本当にずっと前に進み続けることが、自分にとって自然な姿でしょうか。 このページでは、“成長し続けなければ”という思い込みを手放し...
やすらぐ “比較”の思考から離れる
“比較”の思考から離れる SNSや職場、家庭、友人関係。 気づけば「自分よりうまくやっている誰か」と、自分を比べて落ち込んでしまう。 それは自然な反応ではありますが、放っておくと、自分らしさや本来の感覚を曇らせてしまいます。 このページでは...
はたらく 「向いてない」と思う理由を言語化する
「向いてない」と思う理由を言語化する 「自分にはこの仕事、向いてないのかも」 そう思ったとき、まずはその感覚を言葉にしてみることから始めてみませんか。 “なんとなく”の違和感を残さない 「向いていない気がする」という感情の背景には、複数の具...
はたらく 10年後の自分を空想する
10年後の自分を空想する 日々に追われていると、今の延長線でしか未来を思い描けないことがあります。 でも、10年という時間には、想像もつかないほどの変化と可能性が詰まっています。 「こうありたい」と思う自分を、いま静かに空想してみませんか。...
かわる 孤独の中で自分を知る
孤独の中で自分を知る──静寂がもたらす深い自己理解の時間 現代は常に情報や人の声に囲まれています。 そんな中で意図的に孤独と静寂を持つことは、自分自身と向き合う貴重な時間です。 孤独がもたらす自己理解の深まり 孤独はネガティブに捉えがちです...
はたらく 仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？
仕事を「誰かに話す」とどう聞こえるか？ あなたがふだん取り組んでいる仕事を、 もし誰かに説明するとしたら、どんな言葉を選ぶでしょうか。 その語り口に、自分自身が見えてくることがあります。 無意識の「語り癖」に気づく 「忙しいだけ」「たいした...
かわる 愛し方を見直す時間
愛し方を見直す時間──“関係性”の中で自分を見つめなおす 誰かを大切に思う気持ちは、人生に彩りを与えるものです。 でも時に、その「愛し方」が自分を苦しめたり、相手との関係をすれ違わせたりすることもあります。 愛するという行為は、感情だけでは...
はたらく 自分の“好き”を収益化するには
自分の“好き”を収益化するには 「好きなことで生きていく」 その言葉には夢がありますが、 現実には小さく試し、育てる姿勢が求められます。 あなたの“好き”が、誰かの役に立つ形になるために―― 収益化までの静かな道のりを見ていきましょう。 “...
はたらく キャリアの軸をととのえる
キャリアの軸をととのえる 「このままでいいのかな」「何を大切に働きたいんだろう」 ふと立ち止まって、キャリアについて考える時間が必要なときがあります。 正解を探すのではなく、今の自分にとっての軸を見つけていくことから始めましょう。 ①「大切...