自立

親や社会の期待を“ほどく”──社会規範からの自立を目指して 親や社会からの期待は、私たちの価値観や行動に深く影響します。 しかし、その期待に縛られすぎると、自分らしさを見失い、 本当の自立や幸福から遠ざかってしまうことも少なくありません。 ...

相手に依存しない愛情とは──“自立”から始まる健全な関係 誰かを好きになるとき、愛と依存の境界線はとても曖昧です。 つい相手に心の拠り所を求めすぎてしまったり、自分の幸福をその人の言動に委ねてしまったり── でも本当に健やかな愛情は、自立し...

自立と孤立の違いを見つめる──「ひとりでいる力」と「つながりを断つ痛み」 「ひとりでいること」は、自立とも孤立とも受け取れます。 けれど、その２つには大きな違いがあります。 この記事では、自立と孤立の本質的な違いに目を向けながら、本当の意味...

「誰かがいなくても大丈夫」に至るまで──依存から安心、自立へ 「あの人がいなくなったら、自分はどうなってしまうんだろう」── そんな不安を抱えたことがある人は多いはずです。 誰かとのつながりに深く支えられる一方で、それが依存に変わると、心は...

ひとりで生きる力を育む──孤独を自立へと変える日々の習慣 「ひとりで生きていく力」と聞くと、少し寂しげな響きを持つかもしれません。 しかし本質は、自分の内側に拠り所を見つけるという、しなやかな自立のこと。 他者と関係を持ちつつも、ひとりの時...

孤独と共にあるということ──自分と静かに向き合う時間 「孤独」は多くの人にとって、避けたい感情のひとつかもしれません。 けれど、誰にも邪魔されない時間の中でこそ、自分の本音が聞こえてくることがあります。 このページでは、孤独をネガティブなも...