くらす 起きてからスマホを見る前にすること 起きてからスマホを見る前にすること 朝、目覚めた瞬間にスマホを手に取る。 多くの人が無意識に行っているこの行動が、 一日の集中力や思考の質に大きく影響しているとしたら── その「最初の10分間」の使い方を見直す価値は、きっとあるはずです。 ... くらす
まなぶ 一点に10分向き合う鑑賞法 一点に10分向き合う鑑賞法で深まるアート体験 なぜ一点に集中するのか？ 美術鑑賞は「ざっと見る」ことが多いですが、一点に10分間じっくり向き合うことで、作品の細部や作者の意図、そして自分自身の感情に気づくことができます。 この集中した時間が... まなぶ
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