働きすぎない選択肢

「がんばりすぎていないだろうか？」
忙しさの中でふとよぎる問いに、
私たちはどれくらい真剣に向き合っているでしょうか。
働きすぎないことを“怠け”ではなく、ひとつの選択肢として考えてみませんか。

働きすぎてしまう背景にあるもの

忙しいのが当たり前。
たくさん働くことが“えらい”。
そんな空気の中で、無意識に自分を酷使していることがあります。

「休んでいい」「ゆるめてもいい」という許可を、
いま、誰かに出してもらうのではなく、自分で出すことが求められています。

頑張りすぎと怠けすぎのあいだにある、“ちょうどよさ”。
それを探ることは、自分の声をきく練習でもあります。

・今日はこのくらいでいい
・ここまでできたら一区切り
・疲れているなら、潔く休む

そんな判断ができるようになると、
毎日が少しずつ“自分のための働き方”に変わっていきます。

勤務時間を減らす、在宅を増やす、副業でリズムを調整する……。
働く＝一律のフルタイムという思い込みから自由になると、
より柔軟な可能性が見えてきます。

「量より質」に切り替えたときにこそ、
本当に自分が貢献できる場が見えてくることもあるのです。

ただがむしゃらに働く日々では、
なぜこの仕事をしているのかを見失ってしまうこともあります。
余白があってこそ、問いが生まれ、気づきが育ちます。

あなたが“いまより少し働かない”未来を想像したとき、
何が不安で、何がうれしいでしょうか？
その感情こそが、見直しの出発点です。