愛し方を見直す時間──“関係性”の中で自分を見つめなおす

誰かを大切に思う気持ちは、人生に彩りを与えるものです。
でも時に、その「愛し方」が自分を苦しめたり、相手との関係をすれ違わせたりすることもあります。

愛するという行為は、感情だけではなく、ひとつの“技術”や“姿勢”でもあります。
今ここで、少しだけ立ち止まって、自分の“愛し方”を見直してみませんか？

1｜「尽くす＝愛」ではない

愛するあまり、相手の気持ちや状況を考える前に自分を犠牲にしてしまうこと、ありませんか？
でもそれは時に、依存や自己喪失に繋がる愛し方になってしまうこともあります。

愛は、相手と自分の両方を尊重することから深まります。

「こうしてくれるはず」「わかってくれるはず」──
そんな期待が積み重なるほど、失望もまた大きくなっていきます。

相手を“観察”し、現実の相手をそのまま見る練習をすることは、関係性の再構築の第一歩。

自分がどう愛したいのか。どう愛されたいのか。
その感覚は、育った環境やこれまでの経験に大きく影響されます。

「私は本当は、どんな関係を望んでいるのだろう？」
そんな問いを自分に投げかける時間が、愛し方の軌道修正につながります。

人間関係は、生き方の変化とともに変わっていくものです。
同じように、愛し方も変えていい。変わっていい。

無理に誰かに合わせすぎたり、自分の理想に固執するのではなく、
今の自分に合った愛し方へ、少しずつシフトしていけたら、それで十分です。