許せないまま生きることは、逃げではない

「いつか許さなければいけない」「許すことで前に進める」──そんな言葉に、心が押し潰されそうになることもあります。

でも、本当に大切なのは、許せない自分を否定しないこと。
許しの代わりに、「共にある」ことを選んでもいいのです。

関連：「誰かを恨む気持ち」との共存 ｜ 自分を責めてしまうとき

「許さないこと」には意味がある

許せないという感情の奥には、大切にしていたものを傷つけられたという記憶があります。

それは「大切にしていた証」でもあり、自分の価値観を守ろうとした結果でもあります。

その痛みを否定せず、静かに抱えること。「赦し」ではなく「尊重」を選ぶことが、今の自分を支えてくれることもあります。

共にあるという態度

完全に許せなくてもいい。
ただ、その感情を「排除せず」「語らず」「静かにそばに置いておく」。
それが、自分の中の未解決の感情と共存する、ひとつのあり方です。

それは、「心の整理」とは違う、もっと深くて静かな知恵かもしれません。

参考：許せないことと共に生きる ｜ 言葉にできない悲しみと共にいる

少しだけ呼吸がしやすくなる場所へ

癒しとは、「感情をなくす」ことではなく、その感情と一緒に静かに呼吸できる場所を見つけること。

あなたが今、許せない気持ちを抱えていても、それでもちゃんと生きていることが、その証です。